si da yes

η  τυρόπιτα της πρωτάρας

Προετοιμασία: 10′ Ψήσιμο: 45′ Δυσκολία: πολύ εύκολο Υλικά 500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 4 χτυπημένα αυγά 250 γρ. τριμμένο ρεγκάτο 250 γρ. τριμμένο ένταμ 250 γρ. τριμμένη φέτα 3 ποτήρια νερού γάλα 1½ ποτήρι νερού ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι   Εκτέλεση Λαδώνετε το μεγάλο ταψί του φούρνου και προθερμαίνετε το φούρνο στους 180° C. Ρίχνετε το γάλα … Συνέχεια ανάγνωσης

si da yes

ΦΤΙΑΞΤΕ ΝΟΣΤΙΜΟΤΑΤΟ ΚΑΖΑΝ ΝΤΙ ΠΙ!

Αν δεν δοκιμάσετε τη συγκεκριμένη αυθεντική κωνσταντινουπολίτικη συνταγή θα χάσετε.  Υλικά • Γάλα 1 1/2 λίτρο • Άχνη ζάχαρη 2 1/2 φλυτζάνια του τσαγιού • Βούτυρο 3 κουταλιές της σούπας • Ανθόνερο 1 1/2 κουταλιά της σούπας • Κανέλα 2 1/2 κουταλιές του γλυκού • Βανίλια 2 τεμ. • Ρυζάλευρο 2 φλυτζάνια του τσαγιού Οδηγίες … Συνέχεια ανάγνωσης

fiT iN / si da yes

γρήγορες και απλές συνταγές για ενέργεια χωρίς λίπος

  Δείτε ποιες γρήγορες συνταγές μας γεμίζουν ενέργεια αλλά δεν μας επιβαρύνουν με λίπος, καθώς και για ποια γεύματα στην ημέρα μπορείτε να τις επιλέξετε.   Οι πολλές υποχρεώσεις μας μέσα στην ημέρα και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μάς κάνουν να αισθανόμαστε ότι ο χρόνος δεν φτάνει για να υλοποιήσουμε αυτά που θέλουμε και … Συνέχεια ανάγνωσης

fiT iN / si da yes

συνταγή: σαλάτα «σκούπα» για το έντερο

  Η σαλάτα «σκούπα» Αυτό κάνει αυτό ακριβώς που λέει -δρα σαν μια σκούπα και σκουπίζει τα έντερα σας. Είναι ένας υπέροχος καταλύτης για να ενεργοποιήσει τις περισταλτικές κινήσεις του κόλον και να βοηθήσει στην απομάκρυνση τελματωμένης ύλης. Ιδανικά θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσετε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας.Μπορείτε να την συνδυάσετε με προγράμματα αποτοξίνωσης του ήπατος. … Συνέχεια ανάγνωσης

fiT iN / si da yes

η μαγική τροφή που σαρώνει τις ασθένειες: από προστασία του καρκίνου μέχρι την ακμή! δοσολογία-συνταγές

  Από πολλούς επιστήμονες πλέον, τοποθετείται στην πρώτη δεκάδα των πιο ισχυρών θεραπευτικών τροφών στον κόσμο. Μάλιστα, έχει διαπιστωθεί ότι περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών συστατικών που δρα προληπτικά κατά του καρκίνου, αλλά και των καρδιαγγειακών νοσημάτων και της γήρανσης. Ο λόγος για το ιπποφαές! Δείτε αναλυτικά, πόσα πλεονεκτήματα προσφέρει στον οργανισμό μας αυτή η καινούρια ανακάλυψη και … Συνέχεια ανάγνωσης

si da yes

συνταγές με μπίρα

  Kάνατε το τραπέζι στους φίλους σας και, όπως γίνεται συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις, το ψυγείο σας γέμισε με φαγητό που περίσσεψε, ο κάδος των σκουπιδιών με μισογεμάτα κουτιά μπίρας, ενώ στο ψυγείο σας υπάρχουν ακόμα μερικές εξάδες ζύθου. Δεν χρειάζεται να πετάξετε την μπίρα που έμεινε. Mπορείτε να….  χρησιμοποιήσετε μερικά από τα κουτιά στη … Συνέχεια ανάγνωσης

fiT iN / si da yes

συνταγή: ρόφημα με αντιφλεγμονώδη δράση

  όλο και περισσότερες έρευνες υποστηρίζουν την ιδέα ότι η φλεγμονή είναι στο επίκεντρο των περισσότερων χρόνιων εκφυλιστικών παθήσεων όπως οι αρθρίτιδες οι καρδιαγγειακές παθήσεις ο διαβήτης το Alzheimer κάποιες μορφές καρκίνου ακόμα και οι ημικρανίες οι πόνοι στην πλάτη κ.α και επίσης είναι γνωστό ότι τα τρόφιμα μπορούν ή να προκαλούν ή να αναστέλλουν … Συνέχεια ανάγνωσης