από όΛων / fiT iN

αυτές οι Αλλαγές στο πρόσωπο Δείχνουν Ασθένειες σε Συγκεκριμένα Όργανα!

Θα πρέπει σίγουρα να αρχίσετε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στο σώμα σας, δεδομένου ότι όλη την ώρα προσπαθεί να σας πει κάτι σημαντικό για την υγεία σας. Μία στενή φίλη μου πήγε σε ένα γιατρό πριν από μερικά χρόνια, διαμαρτυρόμενη ότι ένιωθε μόνιμα κουρασμένη, ενώ συχνά είχε μουδιασμένα άκρα. Οι γιατροί νοσοκομείου στη Georgia (Ατλάντα), … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

6 συμβουλές για ανακούφιση από τις μυκητιακές λοιμώξεις του κόλπου

    Κοινοποίηση στο Facebook Κάντε Tweet στο Twitter Αν και είναι απολύτως απαραίτητο να διατηρείτε την περιοχή στεγνή και να υπάρχει σωστή υγιεινή για να μπορέσετε να εξαφανίσετε τις μυκητιακές λοιμώξεις του κόλπου, θα πρέπει να σέβεστε και τη φυσική υγρασία του κόλπου ώστε να μην προκληθούν περαιτέρω προβλήματα.   Οι κολπικές λοιμώξεις που … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

οι καλύτερες τροφές για καύση λίπους (Λίστα)

  Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο..μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό” λίπος. Το πρώτο αναφέρεται στα απαραίτητα λιπαρά, που χρειάζεται ο οργανισμός για … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

πώς να χάσω το προγούλι

©  Ασκήσεις του καναπέ: Οι θαυματουργές Ίσως ακούτε τη λέξη γυμναστική και φεύγετε τρέχοντας, όμως αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν ανά πάσα ώρα και στιγμή από την άνεση του κρεβατιού ή του καναπέ σας. Φιλήστε το… ταβάνι Καθίστε ίσια και γείρετε προς τα πίσω το κεφάλι έτσι ώστε να βλέπετε το ταβάνι. Τότε, «σουφρώστε» … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

«ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΤΟΥ ΦΤΩΧΟΥ»! Δείτε από ποια σοβαρή ασθένεια μπορεί να σώσει ένα φυλλαράκι από…

    Μια μεγάλη μερίδα συνανθρώπων μας – για τις διάφορες παθήσεις που τους ταλαιπωρούν- ακολουθούν τα καλά κρυμμένα μυστικά των συνταγών της γιαγιάς. Ανοίγουν τα συρτάρια, διαβάζουν τις οδηγίες και δοκιμάζουν, με την ελπίδα να δουν το αποτέλεσμα που επιθυμούν…. Η ψωρίαση και η ακμή είναι δύο δυσάρεστες δερματικές παθήσεις οι οποίες υποχρεώνουν τον … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

φρούτα και λαχανικά εποχής: Οι τροφές της άνοιξης που βοηθούν στο αδυνάτισμα

  Συγκεντρώνουμε τα φρούτα και τα λαχανικά της Άνοιξης που θα βρεις αυτή τη στιγμή και για τους επόμενους μήνες στο σούπερ μάρκετ ή στο μανάβικο της γειτονιάς σου και που φυσικά θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις. Παρακάτω ηΔιαιτολόγος – Διατροφολόγος Αναΐς Ρενούφμας παρουσιάζει τις τροφές της εποχής και τις “μαγικές” τους ιδιότητες. Ο λόγος … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

ξέχνα το ποπ κορν! φτιάξε νόστιμη ποπ κινόα (pop quinoa!)

©  Αν αναζητάς κι άλλους τρόπους για να χρησιμοποιείς καθημερινά την κινόα στη διατροφή σου, μπορείς να δοκιμάσεις να την ψήσεις – περίπου όπως τα ποπ κορν!Η κινόα είναι για πολλούς λόγους μια ενδιαφέρουσα επιλογή: τα σποράκια της δεν θα φουσκώσουν όπως του καλαμποκιού, η ποπ κινόα όμως αποκτά πιο ελαφριά υφή, γίνεται τραγανή και … Συνέχεια