si da yes

5 νηστίσιμες συνταγές για μία πεντανόστιμη Καθαρά Δευτέρα

  Σας έχουμε τις πιο νόστιμες προτάσεις για ένα λουκούλλειο σαρακοστιανό τραπέζι! Ταραμοσαλάτα, χαλβάς, θαλασσινά, ταμακεφτέδες, λαγάνα, είναι οι σταθερές αξίες για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας. Είναι η πρώτη μέρα της νηστείας της Μεγάλης Σαρακοστής και τα νηστίσιμα, έχουν την τιμητική τους. Για να μην ψάχνετε τι να φτιάξετε για το σαρακοστιανό σας τραπέζι, συγκεντρώσαμε παρακάτω … Συνέχεια

fiT iN

δεν θα πιστεύετε από πόσες ασθένειες σας προστατεύουν τα ρεβίθια

  Προέρχονται παραδοσιακά από τη Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή, τα ρεβίθια, επίσης γνωστά ως φασόλια garbanzo, έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Έχουν εξέχουσα θέση στην ελληνική, ιταλική, ινδική, ισπανική και πορτογαλική κουζίνα.   Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα ρεβίθια περιέχει 269 θερμίδες, 45 γραμμάρια υδατάνθρακες, 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, 13 γραμμάρια φυτικές ίνες, 4 γραμμάρια λίπους … Συνέχεια

τι παίΖει ς?

ΕΙΔΑ ΤΟΝ «ΦΕΓΓΙΤΗ» ΣΕ ΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΜΑΡΚΟΥΛΑΚΗ

«Το να αγαπάς τους ανθρώπους είναι εύκολο. Το να αγαπάς έναν άνθρωπο αυτό είναι κάτι διαφορετικό. Κάτι που θα σε φέρει ακριβώς στην κόψη».  Tο πολυβραβευμένο έργο «Φεγγίτης» (Skylight) ‒Tony Καλύτερης Παράστασης (2015) και Olivier Καλύτερου Έργου (1996)‒ του Βρετανού θεατρικού συγγραφέα, σεναριογράφου και σκηνοθέτη David Hare ανέβηκε για πρώτη φορά το 1995 στο Λονδίνο από το Εθνικό Θέατρο και αργότερα … Συνέχεια

D Eco

ΕΠΕΙΓΟΝ: Η Ήπειρος κινδυνεύει Προστάτευσέ την, πάτα εδώ >

ΠΑΡΕ ΘΕΣΗ Προστάτευσέ την, πάτα εδώ > Μάθετε περισσότερα Η Ήπειρος, ένας τόπος με άφθονα νερά, εκατοντάδες είδη ζώων και φυτών και πλούσια ιστορία και παράδοση, εκπέμπει SOS. Η πιο παρθένα ίσως περιοχή της Ελλάδας απειλείται άμεσα από επικίνδυνες εξορύξεις πετρελαίου. Είμαστε στο πλευρό της τοπικής κοινωνίας που ήδη αντιδρά, χρειάζεται όμως η συμμετοχή όλων … Συνέχεια

από όΛων

πόσο δεμένοι είμαστε με τις συσκευές μας (infographic)

© Το 74% των Ελλήνων διαβάζει τα email του, πλοηγείται σταsocial media και στέλνει μηνύματα από το κινητό του πριν πάει για ύπνο. Το 58% ελέγχει το smartphone του αμέσως μόλις ξυπνήσει. Πρόκειται για έναν εκ των βασικών λόγων, που το 53% παίρνει το κινητό του στο κρεβάτι – με τον 1 στους 10 μάλιστα, να παραδέχεται πως τον παίρνει ο ύπνος με … Συνέχεια

από όΛων

τρία πράγματα που ίσως να μη γνωρίζατε για την Καθαρά Δευτέρα

  H Καθαρά Δευτέρα αποτελεί το πρώτο εορταστικό τριήμερο του έτους και μια από τις αγαπημένες γιορτές όλων των Ελλήνων. Παραδοσιακά η Καθαρά Δευτέρα σηματοδοτεί την έναρξη της Σαρακοστής και αποτελεί την ιδανική ευκαιρία για την οικογένεια και τους φίλους να έρθουν πιο κοντά, να μαζευτούν γύρω από το τραπέζι και να απολαύσουν μαζί τις … Συνέχεια

fiT iN

βιταμίνη D: γιατί τη χρειαζόμαστε? τι σχέση έχει με το αδυνάτισμα?

      Βιταμίνη D: Γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου, μιας και παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Ποια είναι όμως τα οφέλη της στην υγεία και ποια η σχέση της με το αδυνάτισμα; Ο personal trainer και σύμβουλος διατροφής, Θαλής Παναγιώτου, μας συστήνει … Συνέχεια