fiT iN

πολυβιταμινούχα και αντιοξειδωτικά ροφήματα (Smoothies)

  Ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Dr. Δημήτρης Γρηγοράκης μας ενημερώνει για τις ευεργετικές ιδιότητες των Smoothies.   Η πολυβραβευμένη chef Ντίνα Νικολάου στην εκπομπή «Made @ Home» στον Alpha συναντά τον κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο Dr. Δημήτρη Γρηγοράκη μέσα από ένα γρήγορο σεμινάριο μας συστήνει τα smoothies και μας εξηγεί τα οφέλη και τη διατροφική τους δύναμη.   logodiatrofis.gr Advertisements Συνέχεια

από όΛων

o καλύτερος τρόπος για να βγάλετε φωτογραφίες τη σεληνιακή έκλειψη

Αν θέλετε να απαθανατίσετε το θέαμα με το «έξυπνο» κινητό σας, κρατήστε παρατεταμένα το δάχτυλο σας πάνω στο φεγγάρι από την οθόνη αφής σας, ώστε η κάμερα να εστιάσει εκεί. Στη συνέχεια, ρυθμίστε την έκθεση, ώστε να πετύχετε τη σωστή ισορροπία φωτισμού. Αν χρησιμοποιείτε μονοοπτική φωτογραφική μηχανή (DSLR), ο Μπιλ Ίνγκαλς, φωτογράφος στη NASA, συνιστεί … Συνέχεια

τι παίΖει ς?

vinyl market

  Το μεγάλο event της πόλης για το βινύλιο έρχεται στις 3 & 4 Φεβρουαρίου στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων.  Το VINYL MARKET ανοίγει την νέα χρονιά με ακόμα πιο έντονο άρωμα βινυλίου! Με ανανεωμένες και εμπλουτισμένες νέες συλλογές, αλλά και καινούριες κυκλοφορίες βινυλίου. Επίσης, πολλά άλλα μουσικά θέματα, όπως cd, posters, μουσικά βιβλία, αναλώσιμα, θα … Συνέχεια

από όΛων / {δεν} την παλεύεις

μουσείο για… selfies ανοίγει τις πόρτες του στο Λος Άντζελες

© Οι selfies είναι η τάση των καιρών μας. Ένα μουσείο λοιπόν επιδιώκει να εξερευνήσει την κουλτούρα τους. Το Μuseum of Selfies – ένα νέο διαδραστικό μουσείο, αφιερωμένο στην τέχνη της αυτοπροσωπογραφίας – ανοίγει τις πύλες του στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια τον Απρίλιο. Το Μουσείο στοχεύει να καταγράψει την 40.000 χρόνων ιστορία της αυτοπροσωπογραφίας και του «φαινομένου της selfie» στην εποχή των … Συνέχεια

από όΛων

τα μυστικά εργαλεία του Facebook

Τα «κρυφά» μηνύματα Το Facebook στέλνει μηνύματα από άτομα τα οποία δεν είστε φίλοι σε ένα συγκεκριμένο φάκελο τύπου spam. Κάποιες φορές σας στέλνει ειδοποιήσεις ότι κάποιος σας έστειλε μήνυμα, άλλες όχι. Για να δείτε τα «μπλοκαρισμένα» αυτά μηνύματα επιλέξτε είτε Αιτήματα Μηνυμάτων από το εικονίδιο δίπλα στα εισερχόμενα στον browser είτε επιλέγοντας People- Message … Συνέχεια

fiT iN

νικήστε το αίσθημα πείνας

Η ικανοποιητική ρύθμιση του αισθήματος πείνας αποτελεί βασικό παράγοντα για τον καλύτερο έλεγχο της πρόσληψης τροφής και θερμίδων και κατ’ επέκταση την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού βάρους. Αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος που οι περιοριστικού τύπου δίαιτες παρουσιάζουν χαμηλό βαθμό προσκόλλησης και δεν επιφέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Πώς μπορούμε, όμως, να πετύχουμε υψηλό αίσθημα … Συνέχεια

τι φτιάχνεις? / εκΘέσου

απίστευτες δημιουργίες στην κουζίνα που θα σας μείνουν αξέχαστες

.      Απίστευτες δημιουργίες στην κουζίνα που θα σας μείνουν αξέχαστες. Ο μεξικανός καλλιτέχνης  Michele Baldini χρησιμοποιεί μόνο αυγά για να δημιουργήσει καταπληκτικά πράγματα με την σπάτουλα της, αναφορές από ποπ κουλτούρα, τοπία, ανακατασκευές διάσημων έργων τέχνης, όπως το «Starry Night » από το Βαν Γκογκ kaftipiperia.com   Συνέχεια