Αυτό το πρόγραμμα pilates θα γυμνάσει τα χέρια σου και κυρίως τους κοιλιακούς σου, μέσα σε μόλις 7 λεπτά!
Pilates: Κάνε στο σπίτι σου αυτό το πρόγραμμα για δυνατούς κοιλιακούς!
-
Jorg Badura
Η γυμνάστρια Karen Lord έχει δημιουργήσει ένα βίντεο με ασκήσεις εμπνευσμένες από το Pilates για να κάνεις στο σπίτι σου! Έτσι, δεν χρειάζεσαι ούτε ειδικό εξοπλισμό ούτε να κάνεις μαθήματα.
Σε αυτό το ολιγόλετπο βίντεο, η Karen δείχνει ασκήσεις για χέρια και κοιλιακούς!
Ακολούθησέ το 3 φορές την εβδομάδα και δες πράγματι αποτελέσματα.
Ξεκίνα από σήμερα!
eirinika.gr
Μανίνα 