fiT iN / από όΛων

κάνουν δουλειά ή όχι τα χάπια που «καίνε» το λίπος?

 

 
Το καλοκαίρι βρίσκεται πλέον προ των πυλών… μαζί και το γνωστό άγχος πριν την εμφάνισή μας στην παραλία. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο πως τώρα είναι η περίοδος που τα γυμναστήρια κάνουν… χρυσές δουλειές, με τους περισσότερους να θέλουμε να απαλλαγούμε από τα πολλά ή λίγα κιλά που τόσο καιρό κρύβαμε κάτω από τα χειμωνιάτικα ρούχα.

Μαζί με τις δίαιτες και τις ασκήσεις που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα σε σύντομο χρόνο, εμφανίζονται και οι διαφημίσεις σκευασμάτων που καίνε το λίπος. Και το ερώτημα παραμένει: Τελικά κάνουν δουλειά ή όχι;

Πολλά από τα προϊόντα που κυκλοφορούν σήμερα στην αγορά περιέχουν απλώς διουρητικά συστατικά που αποστραγγίζουν το νερό από το σώμα. Αυτό το φαινόμενο σού δίνει την ψευδαίσθηση ότι χάνεις βάρος. Τα λιποτροπικά συμπληρώματα δουλεύουν μ’ αυτή τη λογική: Όσο τα παίρνεις, χάνεις βάρος (δηλαδή υγρά). Όταν τα σταματήσεις, τα κιλά επιστρέφουν ξανά (και ίσως περισσότερα). Αλλά το χειρότερο απ’ όλα δεν είναι αυτό.

Διαβάστε εδώ συμβουλές για να τρώτε σωστά

Σύμφωνα με τις έρευνες, τα διουρητικά συστατικά που βρίσκονται στα σκευάσματα καύσης λίπους μπορεί να καταστούν πολύ επικίνδυνα για την υγεία σου, καθώς το βίαιο «στύψιμο» του οργανισμού οδηγεί σε αφυδάτωση, κράμπες, αύξηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα, ζαλάδες, πονοκεφάλους έως και κατατονία.

Ένα παράδειγμαΗ σωστή διατροφή είναι το βαρύ πυροβολικό, το 80% της δύναμης πυρός. Η προπόνηση είναι οι στρατιώτες της πρώτης γραμμής και οι κομμάντο -το 19%. Τα λιποδιασπαστικά συμπληρώματα είναι το υπόλοιπο 1%, κάτι σαν τους διαβιβαστές, που επιτηρούν το πεδίο μάχης με ηλεκτρονικά μέσα, βοηθώντας το σώμα σου να στοχεύσει καλύτερα τον εχθρό -το λίπος.Εάν η διατροφή σου είναι κακής ποιότητας και η προπόνησή σου ανεπαρκής, τα λιποδιασπατικά σκευάσματα δεν μπορούν να έχουν κανένα αποτέλεσμα.

 

Βασιλική Κουρλιμπίνη

Με πληροφορίες από το askmen.gr

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: