από όΛων / si da yes

Πίνοντας αυτά τα φυσικά λιποδιαλυτικά ροφήματα πριν από τον ύπνο θα κάψετε λίπος

Οι σπιτικές συνταγές ροφημάτων που θα δείτε παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να γεμίσετε ενέργεια στον ελάχιστο χρόνο. Το καλό με αυτέ τις συνταγές είναι, ότι μπορούν να προσαρμοστούν στα γούστα σας: να βάλετε λιγότερη ζάχαρη, να χρησιμοποιήσετε πιο υγιεινά προϊόντα ή να αντικαταστήσετε το νερό με σόδα. Και πάλι θα είναι απίστευτα γευστικό!

Ρόφημα απώλειας βάρους με αγγούρι ©

 Συστατικά: 1 αγγούρι 1 ματσάκι μαϊντανό ή κόλιαντρο 1 λεμόνι 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ 1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης μισό ποτήρι νερό Εκτέλεση: Βάλτε στον αποχυμωτή τα συστατικά και πιείτε το ρόφημα πριν κοιμηθείτε. Μπορείτε να συνεχίσετε για έναν μήνα και να κάνετε ένα διάλειμμα μιας βδομάδας.

Ρόφημα με φρέσκο αγγούρι και λάιμ © 

Συστατικά: 1 λάιμ 2 αγγούρια 1 μεγάλο πορτοκάλι μέλι μέντα 1 λίτρο σόδα Εκτέλεση: Πολτοποιήστε το ένα αγγούρι και κόψτε το άλλο σε ροδέλες. Στίψτε το πορτοκάλι και το λάιμ. Συνδυάστε τα αγγούρια, το χυμό και το μέλι και αναμίξτε. Προσθέστε την σόδα και την μέντα ως γαρνίρισμα.

Ρόφημα με αχλάδι και φασκόμηλο ©

 Συστατικά: 10 φρέσκα φύλλα φασκόμηλου 1 λάιμ 250ml χυμό αχλαδιού 250ml σόδας 1 αχλάδι πάγο Εκτέλεση: Κόψτε το λάιμ και το αχλάδι σε κύβους και βάλτε τα κομμάτια σε μια κανάτα. Προσθέστε το πολτοποιημένο φασκόμηλο με ένα πιρούνι. Θρυμματίστε τον πάγο, προσθέστε τον χυμό αχλάδι και την σόδα και αναμίξτε.

Ρόφημα με γκρέιπφρουτ και κανέλα

 Συστατικά: 500 ml χυμό γκρέιπφρουτ 500ml σόδα 1 ποτήρι νερό 2 ξυλάκια κανέλας 1 σπόρο γλυκάνισο φύλλα μέντας πάγος λίγη ζάχαρη Εκτέλεση: Συνδυάστε τη ζάχαρη, το νερό και την κανέλα σε ένα τηγάνι και να κάντε ένα σιρόπι. Σιγοβράστε για 5 με 10 λεπτά μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Αφήστε το να κρυώσει. Αναμίξτε τον χυμό, το σιρόπι και την σόδα σε μια κανάτα. Προσθέστε τον πάγο και γαρνίρετε με τα φύλλα μέντας και τον γλυκάνισο.

Ενεργειακό ρόφημα με λεμόνι

Συστατικά: 5 λεμόνια 1 λίτρο σόδα μέντα πάγος Εκτέλεση: Στίψτε τα 4 λεμόνια και κόψτε το άλλο σε ροδέλες. Ρίξτε τον χυμό λεμονιού και την σόδα σε μια κανάτα και σερβίρετε με τον πάγο και την μέντα.

Πικάντικο Ινδικό ρόφημα

Συστατικά: 4 λάιμ τζίντζερ μέντα 1 λίτρο σόδα μισό ποτήρι νερό πάγο λίγη ζάχαρη Εκτέλεση: Στίψτε τα λάιμ. Βάλτε την ζάχαρη και το νερό σε ένα τηγάνι και σιγοβράστε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Τρίψτε το τζίντζερ και προσθέστε το σιρόπι. Όταν αρχίσει να βράζει, αποσύρετε από την φωτιά. Προσθέστε τον χυμό λάιμ, το νερό και τον πάγο. Γαρνίρετε με την μέντα.

Μηλόξιδο

Συστατικά: 1 λίτρο χυμό μήλου μέντα 100ml χυμό λεμονιού 1 λεμόνι πάγο Εκτέλεση: Κόψτε το λεμόνι σε ροδέλες. Ρίξτε τον χυμό μήλου και λεμονιού σε μια κανάτα. Προσθέστε τις ροδέλες λεμονιού, την μέντα και τον πάγο.

Ρόφημα λαχανικών

 Συστατικά: 1 λίτρο σόδα ζάχαρη 3 αγγούρια 1 μεγάλη πιπεριά 1 λάιμ 3 λεμόνια φύλλα μέντας πάγος Εκτέλεση: Κόψτε την πιπεριά και τα δυο αγγούρια και πασπαλίστε τα με ζάχαρη μια ώρα πριν το μαγείρεμα. Κόψτε το άλλο αγγούρι και το λεμόνι. Στίψτε το λάιμ και τα δυο λεμόνια. Βάλτε την μέντα σε μια κανάτα. Προσθέστε το ξύσμα λάιμ και τις φέτες λεμονιού, τα αγγούρια και την πιπεριά, ενώ είναι ακόμα υγρά. Προσθέστε θρυμματισμένο πάγο και γαρνίρετε με φέτες λεμονιού.

Ρόφημα ανανά

Συστατικά: 1 λίτρο σόδα 1 λεμόνι 1 κονσέρβα ανανά στο ζουμί του μέντα Εκτέλεση: Βράστε το νερό. Στίψτε το λεμόνι και κάντε λίγο ξύσμα. Προσθέστε την ζάχαρη και βράστε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Στην συνέχεια προσθέστε το ξύσμα λεμονιού και αποσύρετε από την φωτιά. Ρίξτε το σιρόπι σε μια κανάτα μέσα από ένα σουρωτήρι. Προσθέστε τους χυμούς ανανά και λεμονιού.

Ρόφημα με φράουλες και φρέσκα βότανα

Συστατικά: μισό λεμόνι μισό λάιμ μέντα και εστραγκόν φράουλες 1 λίτρο σόδα 100ml νερό πάγος Εκτέλεση: Στίψτε το λαίμ και το λεμόνι και βάλτε τις φλούδες σε ένα βάζο. Κόψτε τις φράουλες στην μέση. Προσθέστε τις φράουλες και τα βότανα. Ρίξτε λίγο ζεστό νερό και αφήστε για λίγη ώρα τις φράουλες και τα βότανα να δώσουν γεύση και άρωμα. Βγάλτε τις φλούδες και αφήστε το ρόφημα να κρυώσει. Προσθέστε την σόδα και γαρνίρετε με φέτες λάιμ.

.tilestwra.com/

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s