fiT iN

το μυστικό για να κάψεις λίπος και να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα από την Ελένη Πετρουλάκη!

 

 σειρά έχουν τα πολύτιμα μυστικά της για να κάψεις λίπος, να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα και να αποφύγεις την επιδερμική χαλάρωση, ειδικά μετά τα 40.

Το μυστικό για να…

… κάψεις λίπος:

Η πρωινή γυμναστική και το να τρως το τελευταίο γεύμα μέχρι τις 8 το βράδυ.

… απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα:

 

 Να πίνεις πολύ νερό και να κάνεις διατροφήμε λίγα λιπαρά.

… να αποφύγεις την επιδερμική χαλάρωση, ειδικά μετά τα 40:

 Η άσκηση με βάρη. Είναι νόμος: Τα βάρη προλαμβάνουν και βελτιώνουν την επιδερμική χαλάρωση, αφού όταν χτίζεις μυϊκό ιστό, το δέρμα τεντώνεται.

Κεντρική Φωτογραφία: Instagram/elenipetroulaki

petoulaki-mystikad© 

evmorfia
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: