fiT iN

διατροφικές πρώτες βοήθειες για το Μ. Σάββατο

Το τραπέζι του Μ. Σαββάτου αποτελεί ένα πολύ κρίσιμο γεύμα. Είναι ουσιαστικά το πρώτο μετά από μια περίοδο νηστείας, ξεκούρασης και αποτοξίνωσης του οργανισμού. Για αυτό χρειάζεται προσοχή, ώστε να γίνει ομαλά η μετάβαση από τη νηστεία προς το Πάσχα. Προς την κατεύθυνση αυτή: • Μην καταναλώνεται πολύ μεγάλες ποσότητες φαγητού το βράδυ της Ανάστασης. … Συνέχεια

si da yes

FROZEN YOGURT Η ΦΕΤΙΝΗ ΜΟΔΑ ΣΤΟ ΠΑΓΩΤΟ !! ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΟ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΗ !!

Η διατροφική μόδα του φετινού καλοκαιριού ακούει στο όνομα frozen yogurt ή απλά παγωμένο γιαούρτι.Το παγωμένο γιαούρτι έχει λιγότερες θερμίδες σε σχέση με το κλασικό παγωτό και μπορούμε να το συνοδεύσουμε με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, χειροποίητα γλυκά του κουταλιού, δημητριακά, τριμμένο μπισκότο, μέλι, κάποιο λαχταριστό σιρόπι ή εν πάση περιπτώσει με οτιδήποτε τραβά η … Συνέχεια

fiT iN / μεταξύ μας

ΠΟΙΕΣ ΛΗΓΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΤΡΩΜΕ ΚΑΙ ΠΟΙΕΣ ΠΕΤΑΜΕ

  Καταναλώστε τα άφοβα. • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα ζύμωσης, όπως τα γιαούρτια, περιέχουν βακτήρια ωφέλιμα για την υγεία μας και αν περάσει η ημερομηνία λήξης τους δεν υπάρχει παρά μόνο ο κίνδυνος να είναι λίγο ξινά. • Η «μούχλα» σε ορισμένα τυριά, όπως το καραμπέρ, είναι ακίνδυνη. Πρόκειται ουσιαστικά για βακτήρια που συνεισφέρουν στη διαδικασία … Συνέχεια

fiT iN

oι καλύτεροι τρόποι προστασίας από τα κουνούπια

Υγεία & Επιστήμη   Με την εξάπλωση του ιού Ζίκα σε 35 χώρες της αμερικανικής ηπείρου, με «εισαγόμενα» κρούσματα σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες και με τη συσχέτιση του ιού με πολύ σοβαρά νευρολογικά προβλήματα σε μωρά και ενηλίκους, αποκτούν φέτος ξεχωριστή σημασία οι συστάσεις των ειδικών για την προστασία μας από τα κουνούπια. Πόσω μάλλον … Συνέχεια

τι φτιάχνεις?

ΒΑΨΤΕ ΑΥΓΑ ΧΩΡΙΣ ΧΗΜΙΚΑ ΜΕ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΛΑΧΑΝΟ !!!!

Το βάψιμο των αβγών για το Πάσχα γίνεται την Μεγάλη Πέμπτη ή το Μεγάλο Σάββατο. Σύμβολα γονιμότητας και νέας ζωής στην αρχαιότητα, τα αβγά βάφονται κυρίως κόκκινα, αν και οι απόψεις γιατί καθιερώθηκε αυτό, διίστανται. Αρχικά πρέπει να επιλέξουμε τι χρώμα θα βάψουμε τα αβγά μας. Οι επιλογές από τη φύση εντυπωσιακές. Παντζάρι για κλασικό … Συνέχεια

από όΛων

απαλλαγείτε από τα καφέ στίγματα και τις κηλίδες

Κοινοποίηση στο Facebook   Υλικά: Μισό λεμόνι και 3-4 σταγόνες μέλι . Πως θα το χρησιμοποιήσετε Τρίψτε το λεμόνι στο πρόσωπό σας, τονίζοντας τις επιρρεπείς περιοχές όπως είναι η μύτη, το πηγούνι, κλπ. Αφήστε το λεμόνι και το μέλι στο πρόσωπό σας για 5 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Θα δείτε τα αποτελέσματα … Συνέχεια