από όΛων

enchiladas με κιμά και σάλτσα ντομάτας

    Χορταστικό και εύκολο πιάτο για όλη την οικογένεια Υλικά Για 2-4 άτομα – 1 κρεμμύδι τριμμένο – 2 τριμμένες ντομάτες – 500 γραμμάρια κέτσαπ – 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη – ελαιόλαδο – αλατοπίπερο – 2 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη – παρμεζάνα για το πασπάλισμα – 1 πακέτο τορτίγιας μεγάλο μέγεθος – ¾ του … Συνέχεια

γιατί μαμά? / {δεν} την παλεύεις

ΠΏΣ ΘΑ ΜΆΘΩ ΣΤΟ ΠΑΙΔΊ ΝΑ ΣΈΒΕΤΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΆ ΜΟΥ ΌΡΙΑ?

Οι σχέσεις γονέων και παιδιών είναι ένα θέμα που τα τελευταία χρόνια όλo και πιο συχνά τίθεται στο επίκεντρο των συζητήσεων, καθώς οι γονείς «απελπισμένοι» κατά κάποιον τρόπο προσπαθούν να βρουν τη χρυσή τομή που θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τον αρνητισμό και τα προβλήματα συμπεριφοράς που παρουσιάζουν κατά καιρούς τα παιδιά. Η Αντιγόνη Κεμερλίογλου, ψυχολόγος υγείας … Συνέχεια

{δεν} την παλεύεις

έρευνα που αποκαλύπτει: πόσα δευτερόλεπτα χρειάζονται για να ερωτευθούμε

      Μερικά δευτερόλεπτα αρκούν για να σας αλλάξουν τη ζωή. Τον ερωτευτήκατε με την πρώτη ματιά κι από τότε δε μπορέσατε να τον βγάλετε από το μυαλό σας. Πόσο χρειάζεται στην πραγματικότητα για να ερωτευτούμε; Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, όσο περισσότερο κοιτάει ένας άντρας μια γυναίκα την πρώτη φορά που τη γνωρίζει, τόσο … Συνέχεια

τι φτιάχνεις?

Quick Knit Skirt!

Αυτό το πουλόβερ το έκοψε πρώτη η μαμά μου στα μανίκια γιατί της πιάστηκε το ένα μανίκι σε κάποιο καρφί και τρύπησε (καταλαβαίνετε τώρα από που έχω πάρει το χούι)! Το φόραγε με πουκάμισο και γυρισμένα μανίκια μέχρι που το βαρέθηκε και έτσι και μου το έδωσε να το κάνω εγώ ότι θέλω. Στην αρχή … Συνέχεια

fiT iN / {δεν} την παλεύεις

κάντε γιόγκα κατά της κατάθλιψης!

    Θετικές οι επιπτώσεις της στις ψυχολογικές διαταραχές «Όπλο» ενάντια στην κατάθλιψη, την αϋπνία, ακόμα και στα συμπτώματα της σχιζοφρένειας και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας μπορεί να αποτελέσει η γιόγκα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή βιολογικής ψυχιατρικής Μουραλί Ντοραϊσγουάμι της Ιατρικής Σχολής του … Συνέχεια

από όΛων

ΜΑΎΡΟ ΣΚΌΡΔΟ? ΚΑΙ ΌΜΩΣ ΥΠΆΡΧΕΙ ΚΑΙ ΕΊΝΑΙ ΠΙΟ ΥΓΙΕΙΝΌ ΑΠΌ ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΌ!

    Μέχρι τώρα γνώριζες το παραδοσιακό σκόρδο με το λευκό χρώμα και την έντονη μυρωδιά.Ένα νέο είδος σκόρδου και μάλιστα μαύρου έχει κάνει την εμφάνισή του τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας και χρησιμοποιείται ήδη στους χώρους της γαστρονομίας.Προέρχεται από την Ταϊλάνδη και την Κορέα, έχει κατακτήσει την Αμερική και τα τελευταία χρόνια γνωρίζει … Συνέχεια

baBy laBeis

ανάποδη γαλλική κοτσίδα: πώς θα την φτιάξεις

Η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ημέρας σαν παιδί: πρωινό ξύπνημα και η μαμά Σοφία να φτιάχνει την γαλλική πλεξίδα γιατί η κόρη της αχτένιστη σχολείο δεν πήγαινε! Τώρα που οι καιροί άλλαξαν, η γαλλική πλεξίδα έγινε ανάποδη και η μαμά είναι κάποια χιλιόμετρα μακρυά. Λάβε δράση λοιπόν και φτιάξε μόνη σου την Μοδάτη πλεξίδα της … Συνέχεια