Latest Entries
τι φτιάχνεις?

20 πρωτότυπες κορνίζες από ξύλο – Θα εντυπωσιαστείτε

  © Φτιάξτε μόνοι σας κορνίζες αξιοποιώντας μικρές ή μεγάλες επιφάνειες ξύλου. Αν αναζητάτε διαφορετικές κορνίζες για τις φωτογραφίες σας δεν έχετε παρά να ρίξετε μια ματιά στις ιδέες που σας παρουσιάζουμε στην photo gallery. Με ένα απλό κομμάτι ξύλου, οι φωτογραφίες σας γίνονται ακόμα πιο ξεχωριστές. Μπορείτε να το βάψετε στην απόχρωση που σας αρέσει ή να το αφήσετε στο … Συνέχεια

fiT iN

ασκήσεις pilates για κοιλιά: κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραΜΜα!

Επειδή κανένας δεν θα αγοράσει δικό του εξοπλισμό για Pilates στο σπίτι κι επειδή δεν έχουν όλοι το budget για να κάνουν μαθήματα Pilates, η Karen Lord ιδρύτρια του Karen Lord Pilates Movement δημιούργησε για σένα ένα πρόγραμμα με ασκήσεις εμπνευσμένες από το Pilates για να το κάνεις στο σπίτι – στο πάτωμα, μπροστά από την τηλεόραση, … Συνέχεια

fiT iN / από όΛων

ξέχνα το Μηλόξυδο: αυτά είναι τα ροφήΜατα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

  Αν σας αρέσει η γεύση του μηλόξυδου, μπορείτε να το καταναλώνετε άφοβα σε σαλάτες ή σκέτο.   Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι το μηλόξυδο αδυνατίζει. Υπάρχουν όμως ροφήματα που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος σε συνδυασμό με υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση. Δείτε παρακάτω  ποια … Συνέχεια

baBy laBeis / πως το θες

εκπληκτικά τατουάζ από «ατέλειες» στα σώματα ανθρώπων 

Ουλές από ράμματα και σημάδια εκ γενετής μετατρέπονται στα πιο cool τατουάζ! Συνήθως όλοι εμείς που έχουμε κάποια μικρά σημάδια στο σώμα μας όπως φακιδούλες, ελίτσες, σημάδια από παιδικά εμβόλια ή και ράμματα, ντρεπόμαστε τόσο πολύ για αυτά που προσπαθούμε μανιωδώς να τα κρύψουμε. Ναι, στο μυαλό μας είναι άσχημα και απωθητικά! Υπάρχουν όμως και … Συνέχεια

m's wardRoBe

πώς φοράμε τα ανοιξιάτικα παστέλ?

© Πώς φοράμε τα ανοιξιάτικα παστέλ? Μας αρέσουν οι υποτονικές αποχρώσεις, ειδικά όταν δεν έχουμε μαυρίσει και θέλουμε κάτι για να ταιριάξουμε στην άνοιξη. Αλλά ξέρουμε πώς να φορέσουμε τα παστέλ ρούχα και αξεσουάρ?    Η μόδα δεν είναι  τέχνη, δεν πρέπει να την παίρνουμε στα σοβαρά αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι χρήσιμο να μπορούμε να … Συνέχεια

πως το θες

λαχειοφόρο αγορά διοργανώνει ο ΓΑΣ Χολαργού για τη συμμετοχή αθλητριών στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Αεροβικής Γυμναστικής

ΛΑΧΕΙΟΦΟΡΟΣ ΑΓΟΡΑ Υποστηρίξτε τις αθλήτριες της Αεροβικής Γυμναστικής του συλλόγου μας, για τη συμμετοχή τους, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα  στο Γκιμαράες  της Πορτογαλίας, από 27 έως 29 Μαΐου 2018. Ο σύλλογος  έχει την χαρά και την τιμή να συμμετάσχει, με τις Αλούπη Ελισάβετ, Αυγητίδου Αιμιλία, Θεοδωρακέα Αναστασία, Παππά Σοφία, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Αεροβικής Γυμναστικής,  που  θα διεξαχθεί στην … Συνέχεια

τι φτιάχνεις?

DIY ταΜπλέτες για τις άσχηMες Μυρωδιές στην τουαλέτα

  Η λεκάνη της τουαλέτας γεμίζει αναπόφευκτα με βακτήρια και μικρόβια που εξίσου αναπόφευκτα δημιουργούν μια δυσοσμία στο χώρο. Καθαρίζουμε σωστά και με μεγάλη προσοχή αυτή την περιοχή. Μάλιστα όσο συχνότερα απολυμαίνουμε τη λεκάνη μας τόσο το καλύτερο. Δεν προλαβαίνετε; Δείτε πώς το καθάρισμα του μπάνιου γίνεται μια εύκολη διαδικασία μέσα σε 5 μόνο βήματα. Ενδιάμεσα και … Συνέχεια